Hay cosas que ya entiendes de ti y siguen sin moverse.

Hay personas que se conocen de memoria. Han leído, han pensado, algunas han hecho terapia. Pueden explicarte con precisión por qué son como son, de dónde viene cada cosa, qué les pasó y cuándo.

Y, aun así, siguen tropezando en los mismos sitios.

Cuesta de aceptar, pero es así: entenderte no es lo mismo que sostenerte. Entender ocurre en la cabeza. El cambio se juega en otro sitio: en el cuerpo, en cómo te vinculas, en cómo te plantas ante lo de cada día.

Por eso el punto ciego suele estar más cerca de lo que creemos. No en lo que ignoras de ti, sino en lo que ya sabes y sigue sin moverse.

Este ciclo empieza justo ahí.

Qué es esto

Un grupo que se ve por pantalla. No es un curso, no son clases grabadas y no es contenido que consumes a tu ritmo. Somos un grupo reducido que se encuentra en directo, seis miércoles seguidos, para hacer un trabajo concreto.

Trabajamos con el lugar: el sitio que ocupaste en tu familia sin haberlo elegido, y que probablemente sigas ocupando en otros sitios sin darte cuenta. La hija que sostiene. La que no da problemas. La que media. La que siempre está bien.

Lo miramos con herramientas que llevo muchos años usando en consulta: la línea del tiempo, el genograma, y el trabajo con figuras sobre la mesa, que permite ver la propia familia desde fuera. Verla, no solo contarla.

Lo que no vas a encontrar

Quiero ser clara, porque no es lo que quizá te imaginas.

• No voy a decirte lo que tienes que hacer.
• No hay diez pasos, ni ejercicios para rellenar, ni frases que animan un rato.
• No te prometo que al terminar estés recolocada. Seis semanas no dan para eso, y quien te diga lo contrario te está vendiendo algo.

Lo que ofrezco es acompañar: mirar contigo lo que no termina de funcionar, entender de dónde viene, y sostener el primer movimiento. El trabajo lo haces tú. Yo te acompaño mientras lo haces.

Para quién es

Para alguien que ya ha mirado hacia dentro y quiere pasar de entenderlo a moverlo. No hace falta formación, ni haber hecho terapia, ni saber nada de tu familia de antemano.

Para quién no es

Si estás atravesando una crisis aguda, un duelo reciente o una situación que ahora mismo te desborda, este no es el sitio. Un grupo no sustituye un proceso individual, y entrar en un momento así suele hacer más daño que bien. Si es tu caso, escríbeme y hablamos de qué te vendría mejor.

Cómo funciona

Seis sesiones semanales de noventa minutos, en directo. Las dos primeras construyen el grupo y dan el marco. En las siguientes trabajamos con el genograma y con las figuras. La última recoge e integra, y cada una sale con un primer movimiento concreto.

Entre sesión y sesión hay una propuesta breve de observación: una frase al día, unos minutos. Nada que te ocupe la semana.

Recibirás además cuatro fichas en PDF, una por cada herramienta que usamos. Se envían la mañana de cada sesión, no todas de golpe.

Sobre exponerse

Nadie tiene que contar su historia delante del grupo. El trabajo con figuras lo hace quien se ofrece, y no todo el mundo se ofrece. Quien mira también trabaja: ver la familia de otra casi siempre mueve algo de la propia. Es así como funciona un grupo.

Quién te acompaña

Soy Carmen Hidalgo Vinuesa, psicóloga. Llevo casi treinta años en consulta, en El Puerto de Santa María, acompañando procesos individuales, de pareja y de familia, y dirigiendo grupos.

Trabajo desde una mirada sistémica e integradora: lo que nos limita se formó en relación, y también se transforma en relación.

Datos prácticos

Fechas

Seis miércoles: 28 de octubre y 4, 11, 18 y 25 de noviembre, y 2 de diciembre

Horario

De 19:30 a 21:00, hora peninsular

Dónde

Videollamada, con cámara encendida

Grupo

Máximo diez personas

Precio

200 €, pago único

Inscripción

Abierta hasta el 26 de octubre

Las sesiones no se graban. Es trabajo con historias reales de personas concretas, y la confidencialidad del grupo está por encima de la comodidad de verlo después.

Por qué diez y no más

No es una plaza limitada para que te des prisa. Es el límite del formato: por encima de diez, una sola vuelta de palabra se come un cuarto de la sesión y hay gente que no llega a ser vista en ninguna. Prefiero que seamos pocas y que a cada una le dé tiempo.

Preguntas