Terapia de pareja
Volver a encontraros.
Acompaño a parejas, en consulta presencial en El Puerto de Santa María y también online, a recuperar la conexión, mejorar la comunicación y resolver los conflictos que os alejan. Desde una mirada sistémica e integradora, sin buscar culpables.
¿Cuándo ir a terapia de pareja?
No hace falta estar al borde de la ruptura para pedir ayuda. De hecho, cuanto antes se trabaja, más fácil es reencontrarse. La terapia de pareja es útil tanto para superar una crisis como para cuidar y fortalecer una relación que queréis seguir construyendo. Quizá te suene alguna de estas situaciones:
- Discutís por lo mismo una y otra vez sin llegar a nada.
- Sentís que os habéis distanciado o que ya no os entendéis.
- La comunicación se ha vuelto tensa, fría o llena de reproches.
- Ha habido una crisis (una infidelidad, un cambio vital) difícil de superar.
- Tenéis que tomar una decisión importante y no sabéis cómo.
- Simplemente queréis cuidar y reforzar vuestro vínculo.
Cómo trabajo la terapia de pareja
Trabajo desde un enfoque sistémico: no miro quién tiene la razón, sino qué le pasa a la relación y qué patrones os han llevado hasta aquí. La pareja es un sistema vivo, y muchas veces el conflicto no está en uno de los dos, sino en la forma en que os relacionáis.
En un espacio neutral, cercano y respetuoso, os ayudo a comunicaros mejor, a entender vuestras emociones y las del otro, y a romper los círculos que os hacen daño. Cada persona es escuchada por igual, y juntos buscamos una forma más sana de estar en pareja.
Qué podéis conseguir
- Comunicaros de una forma más honesta y sin heriros.
- Entender qué os pasa como pareja y por qué.
- Resolver conflictos que parecían no tener salida.
- Reconectar y recuperar la complicidad y el deseo.
- Decidir con claridad, y hacerlo juntos.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas sesiones necesita una pareja?
Depende de cada caso. Algunas parejas notan cambios en pocas sesiones y otras necesitan un proceso más largo. En las primeras citas nos hacemos una idea juntos de por dónde ir y a qué ritmo, sin compromisos cerrados.
¿Y si mi pareja no quiere venir?
Puedes empezar tú sola o solo. Muchas veces, trabajar tu parte del vínculo ya mueve cosas en la relación, y no es raro que la otra persona se anime a acompañarte más adelante.
¿Hacéis terapia de pareja online?
Sí. Si os resulta más cómodo por horarios o distancia, la terapia de pareja online funciona muy bien y mantiene toda la cercanía del trabajo presencial.
¿La terapia sirve para decidir si seguir juntos o separarnos?
También. A veces el objetivo no es "salvar" la relación a toda costa, sino entenderos mejor y tomar una decisión con calma y respeto, sea cual sea. La terapia os ayuda a hacerlo desde un lugar más sano.
¿Damos el primer paso juntos?
No hace falta que lo tengáis todo claro para empezar. Escríbeme y vemos, sin compromiso, cómo puedo acompañaros en este momento.